Café medicinal

Una taza de café podría prolongarle la vida

 

20/05/2012 21:18:52

 

Las personas que beben café regularmente, con o sin cafeína, tienen menos riesgo de morir prematuramente que aquéllos que no consumen la bebida, revela un estudio. Se piensa que los compuestos antioxidantes del café podrían ser beneficiosos.

 

La investigación, en la que participaron más de 400.000 personas mayores, encontró que los hombres que beben cinco o más tazas de café diariamente tienen hasta 12% menos riesgo de morir en los siguientes 14 años. En las mujeres el riesgo es 16% menor, afirma el estudio publicado en New England Journal of Medicine.

Entre los hombres que tomaban dos o más tazas de café se encontró un riesgo 10% menor de morir que quienes no consumían ninguna bebida. En las mujeres, aquéllas que bebían dos o tres tazas de café diariamente tuvieron 5% menos riesgo de morir.

La investigación, llevada a cabo por el Instituto Nacional de Cáncer de los Institutos Nacionales de Salud (NIH) de Estados Unidos, encontró que entre más café se consume menos riesgo de morir por enfermedad del corazón, trastornos respiratorios, enfermedad cerebrovascular, lesiones y accidentes, diabetes e infecciones. Pero no se encontró un efecto en el riesgo de morir por cáncer, dicen los científicos.

Para el estudio el doctor Neal Freedman y su equipo analizaron los datos del Estudio Nacional de Dieta y Salud que desde 1995 lleva a cabo el Instituto Nacional del Corazón de los NIH. En éste participan 229.119 hombres y 173.141 mujeres que tenían entre 50 y 71 años cuando

El doctor Freedman encontró que durante el período de análisis, de 1995 a 2008, habían muerto casi 34.000 hombres y 19.000 mujeres. Cuando se investigó el vínculo entre edad al morir y consumo de café, se tomaron en cuenta los factores de riesgo que es más probable encontrar entre la gente que consume café.

Los bebedores de café, dicen los investigadores, tienen más probabilidad de fumar, comer más carne roja y menos frutas y verduras, beber alcohol y realizar menos actividad física. Tomando estos factores en cuenta, los datos revelaron una asociación inversa entre la cantidad de café consumido y el riesgo de morir prematuramente. No se encontraron diferencias entre el café con cafeína y el descafeínado.

El doctor Freedman subraya, sin embargo, que éste no fue un estudio aleatorio y por lo tanto no se puede concluir una causa y efecto ya que puede haber otros factores entre quienes toman café que están teniendo un impacto en los resultados. Dada la naturaleza observacional de nuestro estudio no podemos concluir que existe una relación inversa entre el consumo de café y la mortalidad. Sin embargo, podemos especular que existen mecanismos plausibles por los cuales el consumo de café está ofreciendo beneficios a la salud. El café contiene más de 1.000 compuestos y alguno podría estar teniendo un impacto en el riesgo de muerte.

Los investigadores creen que el beneficio podría estar surgiendo de los compuestos antioxidantes que contiene el café, pero será necesario llevar a cabo más estudios para comprobarlo.

 

(Fuente: BBC Salud)

 

 

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Alemania disminuye los infartos gracias a las leyes antitabaco

 

14/03/2012 0:32:04

 

El número de infartos ha caído un 8,6% en Alemania desde que se introdujeron las leyes antitabaco de 2007 y 2008. Un estudio presentado este martes en Berlín por la mutua de salud DAK revela, además, que los tratamientos por angina de pecho han caído un 13,3% en el mismo periodo.

 

La revista especializada Clinical Research in Cardiology recoge en su último número el resultado del informe, producto de la evaluación de 3,7 millones de expedientes sanitarios alemanes. Según los directores de la investigación, se trata del «estudio más ambicioso» realizado en el mundo sobre los efectos de la prohibición de fumar sobre la salud cardiaca. Estiman que en Alemania se han evitado 35.000 enfermedades cardiovasculares.

Un efecto destacable de esta mejoría es el ahorro en sanidad: en total, los tratamientos evitados habrían costado unos 150 millones de euros. Los costos por ingresos hospitalarios derivados de infartos agudos de miocardio se redujeron en un 20%. También se han rebajado, en un 10%, los gastos en tratamientos de angina de pecho. Solo en la aseguradora DAK se han ahorrado 1.880 tratamientos y más de 7,5 millones de euros al año desde que entraron en vigor las restricciones.

Es el estudio más ambicioso del mundo sobre los efectos de la prohibición de fumar en la salud cardiaca.

El estudio se ha centrado en asegurados alemanes mayores de 30 años. Más del 60% de los 3,7 millones de expedientes examinados pertenecen a mujeres. La media de edad es de 56 años. Los investigadores observaron los cambios en el número de afecciones cardiacas entre enero de 2004 y diciembre de 2008.

Mientras el número de tratamientos se mantuvo constante en los primeros cuatro años, la introducción de las prohibiciones de fumar en restaurantes coincidió con una caída abrupta en la cantidad de afectados. Reiner Hanewinkel, uno de los autores de estudio, aprovechó la rueda de prensa para pedir que se prohíba definitivamente fumar en todos los recintos públicos cerrados. Dicha medida redundaría, según calcula, en una caída del 17% en el número de infartos.

En Alemania, las restricciones de fumar en lugares públicos son cosa de los Estados federados. Baviera tiene la ley más estricta: desde que los ciudadanos lo decidieron así en 2010, no se puede fumar en ningún establecimiento hostelero del land sureño. El resto de los 16 Estados federados aprobaron leyes más o menos tolerantes con el humo, que incluyen excepciones para bares pequeños en los que no se sirva comida caliente. En algunos Estados se permite fumar en dependencias separadas o en discotecas.

La mutua DAK acompañó la presentación de estudio con una encuesta, según la cual el 82% de los alemanes apoya las restricciones al humo. El 68% de los fumadores también prefiere la restricción. El 23% de los encuestados dice que sale más a cafés y a bares desde que está prohibido fumar en ellos.

 

 (Fuente: El País/España)

 

Cuba:Hombres que tienen sexo con hombres los más afectados por el sida

08/02/2012 14:07:12

 

Casi nueve de cada 10 varones adquirieron la enfermedad de esa manera y más del 85 por ciento de los diagnosticados tienen entre 15 y 49 años. El grupo de hombres que tiene sexo con hombres constituye hoy el más afectado por el sida en Cuba, y es a través de relaciones sexuales desprotegidas la principal vía de contagio de la infección. 

 

Casi nueve de cada 10 varones adquirieron la enfermedad de esa manera. Su mayor vulnerabilidad la condiciona la interacción de factores biológicos, psicológicos y sociales, aseguró la doctora María Isela Lantero, jefa del departamento de ITS/VIH/sida, del Ministerio de Salud Pública. 

Más del 85 por ciento de los diagnosticados tienen entre 15 y 49 años, los restantes se distribuyen entre los mayores de 50, con cierta tendencia al incremento en hombres y mujeres de más de 60 años, señaló la especialista. 

Aunque reconoció que en teoría podría afirmarse que los avances en las terapéuticas del sida lo han convertido en una enfermedad crónica, «son aún entidades incurables que con tratamiento tienen un curso crónico». 

No obstante, destacó que el diagnóstico de VIH tiene un significado muy diferente al de la diabetes o la hipertensión, tanto para la persona como para sus hijos, demás familiares, vecinos, amistades, compañeros de trabajo o de estudio. Enfrentar esa realidad no puede reducirse solo a los avances terapéuticos. 

Cuba cuenta con casi 200 laboratorios en los que se realiza este examen. En el pasado año se hicieron 2,3 millones, la mayor cantidad en los últimos cinco años, subrayó la experta. 

 

(Fuente: Juventud Rebelde/PL)

 

Fabrica Cuba suplementos dietéticos especiales

 

19/01/2012 9:18:43

 

El Instituto de Investigaciones para la Industria Alimentaria surgido en 1977, promueve trabajos para el desarrollo del sector en el país y muestra resultados, como el enriquecimiento de cereales con vitaminas para niños con deficiencia de hierro. 

 

Esta institución, presenta entre sus más nobles resultados la producción de lo que se define como alimentos para regímenes especiales, ejemplo de lo cual es el Prolaxim, empleado fundamentalmente en las salas de terapia intensiva, y el Nutrial 1 y Nutrial 2, importantes suplementos nutritivos para pacientes en estado grave. 

De acuerdo con una información de Granma, en los últimos tiempos el producto estrella del Instituto es el Bioestimulín, un suplemento alimentario para tratamientos de personas con anemia por deficiencia de hierro, en especial, niños, ancianos y embarazadas. 

Se trata de un producto orgánico, de gran utilidad social para el control de este padecimiento y de muy fácil asimilación, con el cual se multiplica rápida y ostensiblemente la cantidad de hierro en el organismo. 

El Bioestimulín es elaborado en el municipio de Nueva Paz, provincia de Mayabeque, donde se fabrica una tonelada diaria. Recientemente comenzó a producirse también en Villa Clara, mientras se prevé abrir una nueva planta en la región oriental.

 

(Fuente: AIN)

 

 

 

Cuidado con Internet cuando se trata de la salud

29/12/2011 11:43:14 p.m.

 

Podemos desmenuzar el conocimiento de nuestras enfermedades recogiendo los datos de fuentes de innumerables médicos sin entrar en una biblioteca médica, podemos buscar fuera opciones de tratamiento que nuestros proveedores del cuidado de la salud nunca hubieran considerado, y prepararnos preguntas sofisticadas para realizar en nuestra próxima visita del doctor.

 

Pero la amplitud de información en el ciberespacio nos está sobrepasando. El discernimiento creíble de la información de temas de salud, puede ser a veces un desafío significante, incluso para el ojo experimentado.

No hay ninguna regla que vigile el tipo de información de salud que aparece en el ciberespacio o quién la coloca allí. Por consiguiente, como «consumidores», debemos confiar en el sentido común, el juicio legítimo, y algunas pautas que nos ayuden a evaluar la calidad de los datos que encontramos en y los sitios Web médicos.

Sea cauto y siga estas reglas mínimas:

Examine la fuente de información. Verifique si origen del sitio. Recele de las fuentes anónimas: ¿Se trata de una compañía que intenta vender un producto o servicio? ¿De un individuo o grupo que promueve un punto de vista particular? Es probable que las fuentes más objetivas sean tanto las agencias gubernamentales, como los Institutos Nacionales de Salud; las instituciones académicas o médicas, e como informes médicos y periódicos científicos o libros.

Lo importante: confíe en el sentido común, y evalúe lo que ve cuidadosamente.

Consiga una segunda opinión. Verifique la información contraria a ese reporte a través de otras fuentes de información, como sitios de noticias, u otros. Consulte a su doctor y a otros profesionales si ellos están familiarizados con la información que usted encontró y qué opinión les merece.

Examine las citas. Constate si la información se refiere a los expertos en el campo o a otros estudios médicos creíbles, como artículos, o trabajos.

Verifique la actualidad de la noticia. La salud y la información médica cambian rápida y frecuentemente. Controle cuándo fue anunciada la información. ¿Cuántos años tiene? ¿El sitio se pone al día regularmente? La información, ¿es anterior al pensamiento más actual y los resultados científicos disponibles? Para averiguarlo, tendría que investigar otros sitios en la Web o ir a otras fuentes de información.

Tómese la prueba «demasiado bueno para ser verdad». Si la información parece increíble, probablemente lo sea.

Algunos sitios, recomiendan las curas milagrosas prematuras para el cáncer y dolencias sin una evidencia válida o adecuada. Esté alerta ante los reportes sensacionalistas de información médica. Verifique con otras fuentes para sustentar los reclamos médicos cuestionables. Busque a través de los links (informaciones relacionadas). Los sitios más honestos probablemente agreguen links a otras informaciones similares. Cuantos más haya, mejor. Tenga cuidado con los sitios que se quedan con una sola investigación.

No importa cuán bueno podría parecer un plan o un remedio, verifique la información contra otras fuentes o consulte a un profesional de salud antes de actuar sobre él.

 

 

Siete bebidas imprescindibles para perder peso y grasa

12/12/2011 15:38:56

 

¿Usted está luchando para perder grasa del vientre? La respuesta puede estar bien con las bebidas no están bebiendo o no beber suficiente. En este artículo, mostramos las siete bebidas más poderosas que usted debe consumir a diario para perder vientre y grasa rápido como un rayo.

 

1. El hielo de agua fría: El agua potable fría puede ayudar a quemar grasa, debido al efecto termogénico. Su cuerpo va a reaccionar al hielo de agua fría por la quema de calorías con el fin de calentar el agua hasta la temperatura corporal.

2. Batidos de proteínas: La proteína es muy importante para su salud, la quema de grasa, la formación de músculos y reparación de tejidos. Luego de hacer ejercicios es de vital importancia a beber o comer algún tipo de proteína, por lo menos 30 minutos después de practicarlos. Siempre ingiéralos con moderación.

3. Aceite de Linaza: La semilla de lino contiene lecitina que emulsiona la grasa corporal. También mejora la digestión y la función cardiovascular. El aceite de linaza es una excelente fuente de fibra soluble e insoluble, proteínas y ácidos grasos saludables. Puede agregarle el aceite de linaza a un batido de proteínas, o a cualquier tipo de bebida.

4. Té verde: Es un antioxidante de gran alcance que ayuda a limpiar su cuerpo, además reduce los niveles de colesterol. Acelerara el metabolismo, y ayuda en los tratamientos de trastornos de la piel.

5. Vinagre de Manzana: Baja el colesterol. Es mejor tomarlo antes de cada comida, ya que ayudará en la disminución del apetito. La cantidad recomendada es de 1-3 cucharadas (3 es recomendado), mezclado con un vaso de agua y un poco de miel para reducir el sabor ácido.

6. Jugos de frutas orgánicas: Recién hecho jugos de frutas son una gran fuente de vitaminas, minerales y enzimas. Este tipo de bebida es esencial para impulsar su metabolismo, y la mejorar de la digestión.

7. Jugo de vegetales frescos orgánicos: Los mismos beneficios del jugo de frutas frescas orgánicas. Por otra parte, con jugos frescos de frutas orgánicas, su cuerpo será capaz de absorber más las vitaminas y minerales que si usted fuera a comer las frutas o verduras enteras.

Recuerde, seguir estos cuatro pasos anteriores: el sueño, el agua, hacer ejercicio, y comer bien, con el fin de perder peso con éxito y grasa del vientre. No se deje engañar pensando que el la realización diaria de 50 a cien abdominales, le proporcionará una figura sexy. (Traducido al español de How to Lose Weight)

 

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Fumar... ¿«electrónicamente» y de modo saludable?

 

08/12/2011 23:00:34 

 

Cada vez más fumadores descubren ahora el cigarrillo electrónico. Este «pitillo» artificial, hecho de plástico, y que parece un juguete. Pero, ¿qué es realmente el «c-electrónico»? ¿Un estimulante o un medicamento? ¿Dónde ubicarlo a nivel social y jurídico? ¿Cabe dentro de la ley antitabaco? ¿Se puede permitir fumarlo en restoranes y bares o incluso en aviones? Hasta el momento no existen acuerdos al respecto.

  

Aún no se han hecho estudios sobre las posibilidades del cigarrillo de plástico como método para dejar de fumar. Lo cierto: a pesar de todas las promesas y alabanzas, el pitillo artificial tampoco logrará que el fumar se convierta en un hábito saludable.

Porque fumar puede causar la muerte. Fumar es peligroso, tanto para el fumador, como para su entorno. Sobre todo porque en la combustión del tabaco ocurren casi 4.000 enlaces químicos que son aspirados, cientos de ellos son altamente tóxicos y unos 50 entre éstos son cancerígenos. Pero, según los fumadores, el fumar es un placer al cual la mayoría de ellos—entre los que cuento— no quiere renunciar a sabiendas de los riesgos que esto implica.

Ahora el «pitillo» artificial, hecho de plástico, parece un juguete, y lo integran  una pila recargable, un cartucho intercambiable relleno con un líquido, y un vaporizador eléctrico.

Si se da una pitada a este cigarrillo, se enciende un diodo luminiscente en la punta del mismo y cada vez se evapora una pequeña cantidad del líquido. Pequeñas nubes salen de la boca del fumador. Sólo que estos cigarros no huelen a nada, ya que no despiden humo, sino vapor. Lo que se quema no es tabaco, sino el líquido evaporable, compuesto sobre de agua, glicol de propileno —encargado de producir el «efecto niebla»—, y un concentrado de nicotina.

El líquido fue enriquecido con ciertos aromas, que aparentemente imitan de modo asombroso el típico sabor del tabaco. Si se desea también se le pueden agregar sabores, como, por ejemplo, menta, vainilla o chocolate.

Su gran ventaja —además de ser menos dañino que el cigarrillo de verdad—, es que solo se absorbe vapor puro de nicotina y sustancias aromáticas, pero no aspira los productos cancerígenos, que surgen de la combustión del tabaco: nitrosaminas, benzol, metales pesados, formaldehído o ácido cianhídrico.

Pero también la nicotina es tóxica y crea adicción. Solo 50 miligramos pueden resultar mortales para un adulto. Esa es la cantidad que consume un fumador habitual por día, aunque felizmente no sea absorbida en su totalidad por el cuerpo.

En el caso del cigarrillo electrónico el fumador puede decidir por sí mismo cuánta nicotina consumir o incluso eliminarla por completo. Aún no se han hecho estudios sobre las posibilidades del cigarrillo de plástico como método para dejar de fumar.

Pero, ¿dónde se ubica el «e-cigarrillo» a nivel social y jurídico? ¿Cabe dentro de la ley antitabaco? ¿Se puede permitir fumarlo en restoranes y bares o incluso en aviones? Habrá quien argumente que mientras no huela a nada, tampoco molesta a nadie. Ni las compañías aéreas, ni los Estados federados en Alemania, ni los Estados miembros de la UE. han llegado hasta el momento a un acuerdo al respecto.

¿Qué es realmente el cigarrillo electrónico?: ¿un estimulante o un medicamento? Muchos licitadores publicitan que es mucho más efectivo que los chicles o parches de nicotina para dejar de fumar. Si se decidiera que el cigarrillo de plástico es un medicamento, se le podría comprar únicamente en farmacias.

Actualmente el cigarrillo electrónico cuesta unos 50 euros, lo cual no es precisamente poco, porque los cartuchos de líquido se gastan muy rápido. Después de todo, a pesar de todas las promesas y alabanzas, el cigarrillo electrónico tampoco logrará que el fumar se convierta en un hábito saludable. (Fuente: DW-WORLD.DE)

 

 

 

 

 

 

Villa Clara por la calidad y esperanza de vida de los cubanos

 

 

04/12/2011 0:34:33

 

 

Continuar incrementando la calidad de los servicios y la satisfacción a la población, es una premisa para alcanzar en Cuba una esperanza de vida de 80 años en plenitud de facultades. Cuba tiene el propósito de cerrar el 2011 con una tasa de mortalidad infantil por debajo de 5,0 por mil nacidos vivos, aspiración en la que Villa Clara tiene un enorme compromiso. 

 

Es propósito cerrar el 2011 con una tasa de mortalidad infantil por debajo de 5,0 por mil nacidos vivos en el país, aspiración en la que Villa Clara tiene un enorme compromiso, a fin de garantizar la fecundidad y el crecimiento en la tercera provincia de mayor expectativa de vida y la más envejecida de la nación. 

El 30 % de los menores de un año fallecidos en la provincia obedece a malformaciones congénitas incompatibles con la vida, so 15 % está relacionado con diferentes tumo­raciones, y el resto por sepsis o procesos infecciosos. 

La esperanza de vida al nacer en Cuba alcanza los 78 años, y las mujeres están por encima de los hombres, al lograr ya 80,2, mientras los varones rondan los 76. 

El 17,6 % de la población rebasa la sexta década, lo cual compromete el incremento de la natalidad y fecundidad. 

La mayor de las Antillas dispone de 76 mil médicos, la inmensa mayoría formados por la Revolución cuando al principio de los 60 quedó apenas el 50 % de los existentes porque marcharon a los Estados Unidos. 

Desde su fundación la Universidad Médica villaclareña «Dr. Serafín Ruiz de Zárate Ruiz» ha graduado 16 mil 498 profesionales, de estos 10 mil 035 en medicina, mil 413 estomatólogos, mil 203 enfermeros, 91 sicólogos de la Salud y 3 mil 756 en las diversas ramas tecnológicas del sector, así como mil 745 de 60 países. 

El territorio dispone de 871 consultorios con su médico y enfermera de la familia. Todas las dependencias de este tipo necesarias en el país cuentan con ese binomio, y solamente faltan por completar algunos en la provincia de Mayabeque, cuyo proceso debe concluir en el primer trimestre de 2012.

 

(Fuente: Vanguardia / Ricardo González del Río)