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LA TECLA CON CAFÉ

Café medicinal

La población mundial toma más sal de la recomendada

La población mundial toma más sal de la recomendada

25/03/2013 13:18:17

 

 

La sal es un factor de riesgo clave en la hipertensión y en la enfermedad cardíaca. Solo el 25%-30% de la sal que ingerimos la añadimos nosotros; el resto procede del consumo de pan, bollería, cárnicos y derivados, quesos, salsas, conservas o platos precocinados. Tanto es así que el 75% de la población mundial consume casi el doble de la cantidad diaria recomendada de sodio (sal).

 

Solo el 25%-30% de la sal que ingerimos la añadimos nosotros. La ingesta de sodio a través de los alimentos preparados comercialmente, sal de mesa, sal y salsa de soja que se añaden al cocinar fue de una media de cerca de 4.000 mg al día en 2010. Lo asegura un estudio presentado en la Academia Americana del Corazón. 

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda limitar el sodio a menos de 2.000 mg al día —son 5 gramos de sal— y la Asociación Americana del Corazón aconseja bajar la ingesta de sodio a menos de 1.500 mg diarios. 

«Es la primera vez que hay información sobre el consumo de sodio por país, edad y género», destacó Saman Fahimi, profesor de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard (EE UU) y autor principal del estudio, que publica Circulation: Journal of the American Heart Association. 

Es la primera vez que hay información sobre el consumo por país, edad y género Kazajstán tuvo el mayor consumo promedio de sodio, con 6.000 mg por día, seguido por Mauricio y Uzbekistán, con poco menos de 6.000 mg por día. En el lado opuesto, Kenya y Malawi tenía la menor ingesta media, con alrededor de 2.000 mg por día. 

Un total de 181 de los 187 países que representan el 99% de la población mundial superó la ingesta recomendada por la OMS de menos de 2.000 mg de sodio al día, y 119 países, lo que representa el 88% de la población mundial, supera esta ingesta recomendada por más de 1.000 mg al día. 

La enfermedad cardiovascular es la causa número uno de muerte en el mundo y la ingesta excesiva de sodio aumenta la presión arterial, uno de los principales contribuyentes al desarrollo de la enfermedad cardiovascular. Entre las mujeres y los hombres, el consumo medio de sodio excede los niveles saludables en casi todos los países, según los investigadores. 

El sodio se encuentra naturalmente en una gran variedad de alimentos: 

  • Leche y la nata (50 mg de sodio por 100 g)
  • Huevos (aproximadamente 80 mg/100 g)
  • Pan (250 mg/100 g)
  • Carnes procesadas como el tocino (1.500 mg/100 g)
  • Galletas, bollos de queso y palomitas de maíz (1.500 mg/100 g)
  • Salsa de soja (aproximadamente 7.000 mg/100 g)Caldo o cubitos de caldo (20.000 mg/100 g)

 

(Fuente: 20minutos)

 

 


La osteoporosis en la mujer se atenúa con una buena dieta

La osteoporosis en la mujer se atenúa con una buena dieta

25/03/2013 12:50:25

 

Hay que tomar alimentos ricos en calcio, desnatados o sin lactosa. Aporta calcio el pescado graso y las pequeñas espinas de sardinas.Otro factor esencial es la vitamina D, que nos genera la exposición al sol.

 

La osteoporosis afecta a más de dos millones de mujeres. Alrededor del 9% de mujeres de entre los 50 y 59 años padece esta patología; este porcentaje se eleva hasta el 70% entre 70 y 80 años. 

En la menopausia, la bajada de estrógeno, las hormonas femeninas, produce una redistribución de la grasa que se acumula en el abdomen. La caída de hormonas provoca también una descalcificación de los huesos, osteoporosis. 

Con la menopausia la masa ósea suele reducirse entre un 2 y un 3% cada año, desde su aparición y hasta edades muy avanzadas. Ello depende de diversos factores como la absorción de calcio, niveles de vitamina D o la existencia de enfermedades concomitantes. 

Por ello, los expertos recomiendan consumir alimentos ricos en calcio. Los lácteos se pueden tomar desnatados y si hay intolerancia se pueden consumir sin lactosa. 

Además de la concentración de calcio del alimento, hay que tener en cuenta su biodisponibilidad. Es decir, a nuestro organismo le cuesta absorber el calcio. Es el caso de las verduras de hoja ancha, muy ricas en calcio pero muy biodisponibles. 

Una ración semanal de pescado pequeño con sus espinas, yogur y vitamina D, será suficiente. Otro factor esencial es la vitamina D, que nos genera la exposición al sol, esencial para que la maquinaria asimile el calcio de forma eficiente. 

La densitometría, prueba por imagen que mide el nivel de calcio en el hueso, determinará si es necesario suplementos de este mineral, aunque existe una cierta polémica sobre sus consecuencias cardiovasculares. 

Los expertos recuerdan que la prevención de la osteoporosis debe empezar antes de que de comience el climaterio intentando mejorar la masa ósea con una buena alimentación y hábitos de vida saludables durante la infancia y la juventud. 

 

(Fuente: 20minutos)

 

 


 

Investigan terapia para prevenir el crecimiento del cáncer de pulmón

Investigan terapia para prevenir el crecimiento del cáncer de pulmón

22/03/2013 6:14:09

 

El Grupo de Supresión Tumoral del Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas (CNIO), dirigido por Manuel Serrano, ha descifrado una de las vías moleculares que subyacen a cáncer de pulmón. Con esta información, los autores han identificado un medicamento experimental que bloquea el crecimiento de este cáncer en ratones, según ha publicado la revista «Cancer Cell».


Según reseña la revista, el cáncer de pulmón es una de los más agresivos y se ha convertido en una de las causas más comunes de muertes por cáncer en el mundo. Y a pesar de los avances en la biología molecular aún no se conoce completamente a los mecanismos que utilizan las células cancerígenas para crecer y diseminarse por todo el cuerpo.

La publicación hace referencia al Notch, un oncogén (gen anormal) identificado en 2204 como parte importante del desarrollo de las leucemias. Desde entonces, señalan, se ha estudiado la implicación que tiene este oncogén en otros tipos de cáncer. Hace un par de años se descubrió que este gen también estaba involucrado con el cáncer de páncreas y de pulmón.

«Hemos encontrado que esta proteína coopera con el oncogén Ras, un elemento clave en la formación de estos tumores», señaló el investigador Serrano, que hace referencia a que en este estudio se han identificado las vías moleculares por las cuales el Notch regula la proliferación del cáncer de pulmón.

Adicional a esto, el equipo español ha descubierto el efecto terapéutico de un fármaco, el GSI (inhibidor de Gamma-secretasa), que bloquea los daños de manera eficiente. Para ello, los científicos utilizaron ratones genéticamente modificados desarrollados anteriormente por Mariano Barbacid, director del Grupo Experimental de Oncología en el CNIO, que cree fielmente que representan el cáncer de pulmón humano.

«Después de 15 días de tratamiento, los tumores de pulmón no lograron crecer y tampoco se presentaron efectos secundarios», apunta el primer autor del estudio, Antonio Maraver.

El GSI, es una medicina desarrollada hace más de 15 años utilizada para tratar el Alzheimer. Recientemente se ha establecido que este fármaco no es útil para la detención de la enfermedad neurodegenetariva, pero el descubrimiento, de que pueda bloquear el Notch, abre una posibilidad de experimentación para aplicarlo en curas para el cáncer.

Esta investigación está siendo acompañada por ensayos clínicos en humanos dirigidos por Manuel Hidalgo, director del Programa de Investigación Clínica del CNIO.

«Los ensayos desarrollados por Serrano nos llevaron a creer que el bloqueo de Notch podría ser beneficioso para el tratamiento de cáncer de pulmón. Ya hemos tratado una docena de pacientes con un agente dirigido al bloqueo de esta proteína. Estamos ampliando el estudio, pero puedo anticipar que los resultados son muy prometedores», dice Hidalgo.

 

(Fuente: abc)

 

Biofármacos cubanos ganan espacio en el mercado

Biofármacos cubanos ganan espacio en el mercado


30/12/2012 20:36:10 

 

Más de 14 mil pacientes en Cuba se benefician con los biofármacos del Centro de Inmunología Molecular, que incrementó en 2012 sus producciones para el tratamiento de cáncer y otras enfermedades crónicas no transmisibles.

 

Con una tendencia de crecimiento anual superior al 40 por ciento, las ventas de esa institución científica en el mercado externo permitieron aumentar los ingresos y reducir el costo por peso en divisas.

La entidad, perteneciente al Grupo de las Industrias Biotecnológica y Farmacéuticas, aumentó considerablemente sus producciones de Eritropoyetina Recombinante y de anticuerpos monoclonales para el cáncer en etapa avanzada, explicó Agustín Lage, director general de la institución.

Al tiempo, sus investigadores obtuvieron nuevas evidencias clínicas en la aplicación del Nimotuzumab en tumores cerebrales, —aprobado hasta el momento en patologías de cuello y cabeza— y su uso mantenido.

La vacuna del SIDA no llegará antes de cinco años

La vacuna del SIDA no llegará antes de cinco años


02/12/2012 21:12:03

  

Dice el jefe de la Unidad de Enfermedades Infecciosas y del Sida del Hospital Clínic de Barcelona, Josep María Gatell. La gran velocidad a la que muta el virus del Sida es la principal barrera que tienen los científicos a la hora de dar con una vacuna preventiva del VIH. 

 

Gatell, considera que al menos hasta dentro de cinco años no se logrará un remedio para esta enfermedad, la única de las infecciosas que ha de tratarse toda la vida. 

Así, del mismo modo que la vacuna de la gripe hay que hacerla nueva cada año por los cambios del virus, la del VIH cambia todavía más rápido y «una vacuna la tendríamos que cambiar cada semana y esto, técnicamente, no es posible», afirma el investigador. 

La buena noticia es que este virus, que cambia tanto y tan deprisa, tiene algunas porciones en su composición que son más estables, que no cambian y «se está viendo si se podrían utilizar las partes estables para obtener una vacuna que no hubiera que renovar cada semana y ya hay algunos datos esperanzadores en este sentido», afirma Gatell. 

Otro de los frentes de la investigación está en la vacuna terapéutica, es decir, encontrar una sustancia o un producto químico que consiga que un paciente con Sida no tuviera que tratarse toda la vida. 

«El VIH es la única enfermedad infecciosa que tenemos que tratar toda la vida» y ello comporta toxicidad, incomodidades y gasto, lamenta este doctor especialista, quien, no obstante, insiste en que los grupos en investigación del Sida en España están «bien situados», a pesar de la reducción del presupuesto en I+D+i (investigación, desarrollo e innovación). 

Según Gatell, las asignaciones en investigación en general, incluido el Sida, han disminuido en estos años de crisis entre un 15 y un 30 por ciento y esto es una «mala noticia». 

Máxime, si se tiene en cuenta que en los últimos diez-doce años España ha hecho una política «muy buena de atraer investigadores españoles y extranjeros» que trabajaban en otros sitios del mundo. 

Esta gente se ha establecido aquí, en España, hay programas que cubren «mal que bien» su sueldo y esto quiere decir, afirma, que «tenemos mucha más gente brillante compitiendo por menos dinero para los proyectos de investigación y esto también es una mala noticia». 

Pero, también hay una «buena noticia» y es que el hospital Carlos III de Madrid acaba de «refinanciar» para los próximos cuatro años, con una cuantía muy similar a la de los años anteriores a la crisis, a la Red Española de Investigación en Sida. 

«Lo importante —afirma Gatell— es que en los últimos diez años nos hemos puesto al nivel de los países de nuestro entorno y no podemos permitirnos el lujo de perder el tren porque, si lo perdemos, tardaremos treinta años en volver a alcanzarlo y ese es un lujo que no nos podemos permitir». 

El Sida sigue siendo un problema en España y la prevalencia se mantiene entre los 2.500 y los 3.000 nuevos contagios anuales, algo «inaceptable» porque es una enfermedad «cuya causa conocemos, sabemos cómo se transmite y sabemos cómo podríamos evitarla», afirma el especialista. 

El problema, argumenta el jefe de la Unidad de Enfermedades Infecciosas del Hospital Clínic de Barcelona, no es solo un problema de información, sino que requiere también un cambio de conducta, aunque cuando se trata de conductas sexuales es «más complicado». 

En este sentido explica que como la actividad sexual empieza muy precozmente, entre los 11 y 15 años, la información hay que darla antes de que esta empiece, porque, «cuando la actividad sexual ha empezado ya es tarde» y, por tanto, la formación hay que darla en la escuela y en las familias antes de que las desgracias ocurran.      

 

(Fuente: abc / EFE)

 

 

 

 

Desarrollan test para predecir obesidad infantil

Desarrollan test para predecir obesidad infantil


02/12/2012 20:45:50

 

Evaluar de manera sencilla y sin análisis de sangre qué recién nacidos corren más riesgo de ser obesos es posible gracias a un cálculo automático, según los resultados de un estudio realizado por el profesor Philippe Froguel (Imperial College London, CNRS, Instituto Pasteur de Lille) publicados en la revista estadounidense PLoS One.

  

Analizando datos recabados en el momento del nacimiento en niños finlandeses, italianos y estadounidenses, los científicos crearon una ecuación que permite evaluar el riesgo de obesidad ulterior de los recién nacidos. 

Estos datos son fáciles de obtener: índice de masa corporal (IMC, calculado dividiendo el peso por la talla al cuadrado) de los padres antes del embarazo, aumento de peso de la madre durante el embarazo, peso del bebé al nacer, profesión de la madre, tabaquismo durante el embarazo y número de hijos en la familia. 

Con estos datos, los científicos crearon una ecuación simple, la que publicaron en la web (en inglés) como un formulario que facilita en cuestión de segundos un valor de riesgo de obesidad ulterior de los recién nacidos. Cada uno de esos datos representa un factor de riesgo reconocido de obesidad infantil pero es la primera vez que estos datos se utilizan de manera «combinada» para predecir un sobrepeso futuro desde el nacimiento. 

El cálculo fue utilizado con 4.000 niños finlandeses nacidos en 1986 y seguidos hasta la adolescencia, y luego con otras poblaciones infantiles (1.500 niños italianos nacidos en los años 80 y mil niños estadounidenses). 

Tener en cuenta características adaptadas a cada población mejora la eficacia de este modo de cálculo (por ejemplo la etnicidad en Estados Unidos), según el científico. Su utilización permitiría concentrar los esfuerzos en el 25% de familias de niños con riesgo alto, que por sí solas comprenden un 80% de futuros niños obesos, estima. 

En Europa, la obesidad afecta a un 10% a 25% de niños. en Francia, un 12% de niños de 5 años registran sobrepeso. 

La obesidad infantil, que con frecuencia empieza antes de los 5 años, parece estar provocada por el crecimiento extremo de los primeros meses de vida. Una vez asentada, es difícil combatirla. De ahí el interés de intervenir pronto educando a los padres con niños pequeños y evitar sobre todo la alimentación exagerada y los errores nutricionales.

 

 

(Fuente: cubadebate / El Mercurio)

 

 

 

 

Expertos advierten sobre la resistencia a los antibióticos

Expertos advierten sobre la resistencia a los antibióticos


25/11/2012 5:56:24 

 

La resistencia a los fármacos antimicrobianos constituye hoy una de las grandes amenazas a la medicina, aseguran expertos de la Agencia de Protección a la Salud británica (HPA).

  

Los antibióticos están perdiendo su eficacia a un ritmo alarmante e irreversible; es algo similar al cambio climático, señaló la doctora Sally Davies, jefa médica de HPA, quien insta a médicos y pacientes a pensar dos veces antes de recetar o pedir ese tipo de medicamentos. 

Las bacterias se adaptan y encuentran maneras para sobrevivir a los efectos de los antibióticos y en última instancia están consiguiendo resistir, así que ya no funcionan, explicó. 

«Cuanto más se usan, más resistente se hace la bacteria a ellos», aseveró Davies. 

Para evitar males mayores, la especialista aconseja solo tomar antibióticos bajo prescripción médica, completar el tratamiento indicado aunque se sienta mejor, pues no terminarlo estimula la resistencia. 

También recomienda no compartir los medicamentos con otras personas, y recuerda que los antibióticos no sirven para tratamientos infecciosos causados por virus como resfriados o gripes.

 

 (Fuente: PL)

La baba de caracol y su uso en beneficio de la piel

La baba de caracol y su uso en beneficio de la piel


22/11/2012 12:46:46

 

La alantoína es una molécula que se encuentra en muchos animales y plantas como el aloe. En los mamíferos, aparece a menudo en la orina como producto de desecho del metabolismo de las proteínas. Está compuesta por dos moléculas de urea, que junto con el ácido úrico y el amoníaco, completan la serie de substancias a través de las cuales los distintos tipos de animales (peces, anfibios, reptiles, aves y mamíferos) excretan el exceso de nitrógeno. También se ha encontrado en las secreciones de algunos caracoles.

 

Esta sunstancia posee interesantes propiedades sobre la piel. Es un cicatrizante natural y ayuda a desprenderse de las células muertas, acelerando el crecimiento de tejido sano y mejorando, además, su hidratación. Es una sustancia no tóxica, no irritante y no alergénica, y su uso como agente protector de la piel es seguro en preparados que contengan entre un 0,5 y un 2% de concentración.

Además, la alantoína puede fabricarse fácilmente a partir de urea y otros precursores sencillos, en escala de toneladas. Esta alantoína sintética es indistinguible de la que se obtiene de las plantas, caracoles u orina, y posee las mismas propiedades. Para un químico, no tiene sentido hablar de alantoína natural o sintética. Ambas son la misma y única molécula.

Uno de  los productos que están muy de moda en el mundo son las cremas  revitalizantes producidas a base de «baba de caracol». Algo de verdad hay en el efecto regenerador de la piel que posee la «baba de caracol».

¿Cuál es la verdad de los beneficios de la crema a base de «baba de caracol»?. Se dice que hay cremas que curan el acné y eliminan las arrugas, las estrías y las cicatrices. ¿Se puede le pedir algo más a un producto cosmético? ¿Es posible realmente conseguir tales efectos? Dermatólogos de la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV) afirman que son «exagerados».

Expertos de la Unidad de Estética del Hospital Sur de Alcorcón (Madrid) señalan: «Tales beneficios no pueden producirse sólo con la administración de una crema, Puede ser un buen producto hidratante y atenuar las arrugas precisamente por dicha propiedad, pero no las elimina. Tampoco consigue hacer desaparecer las estrías ni las cicatrices completamente; es imposible. No hay que olvidar que se trata de un producto cosmético, no terapéutico. Es decir, sólo actúa en la capa superficial de la piel y sus efectos son limitados».

Afirman los científicos que la baba de caracol tiene alantoína, una sustancia activa natural empleada para favorecer la cicatrización de heridas y úlceras. Su uso no entraña peligro, «es inocuo».

Pero, hay que diferenciar entre la baba y la secreción del caracol. La baba, es el fluido que utiliza el caracol para desplazarse y que, según los entendidos,  carece de cualquier propiedad saludable para nuestro organismo; mientras que la secreción de caracol es la sustancia que, parece ser, puede ayudar a retardar el envejecimiento cutáneo y reparar nuestra piel, entre otras propiedades.

Este animal produce esta secreción únicamente como mecanismo de defensa frente a distintas agresiones medioambientales. De manera que, no todas las cremas a base de «baba» de caracol son iguales. Para que posean las propiedades regeneradoras y antioxidantes que se les atribuyen, deben ser elaboradas con la secreción obtenida del caracol ante determinados estímulos externos: radiaciones o estrés mecánico, y no con la baba que el caracol desprende en su desplazamiento. Y lo más importante, debe estar avalada por un estudio científico riguroso que respalde las propiedades que ofrece.

Un estudio del la IFC (Industria Farmacéutica de Cantabria, una federación de empresas especializadas en dermatología), avala su eficacia, pero solo «si las secreciones se han extraído cuando el animal estaba estresado».

Parece difícil imaginarse un caracol estresado, pero se ha comprobado que, sometido a estímulos externos como radiación o estrés mecánico (como señalamos arriba), el caracol secreta una sustancia con más componentes regeneradores, por ejemplo, proteínas y polisacáridos, para reparar su piel y protegerse de las agresiones externas.

Los últimos estudios avalan la eficacia, seguridad y acción antienvejecimiento del producto. Se comprobó que hay una disminución progresiva y gradual del porcentaje de pacientes con arrugas finas (26,7%) y gruesas (45,5%), así como una significativa disminución del aspecto fotoenvejecido y de la sequedad y aspereza de la piel. Además, mostró una mejoría en los índices de alisamiento, firmeza, flexibilidad, hidratación y tersura.

Asimismo, la tolerancia cutánea fue evaluada como «muy buena» con una excelente aceptabilidad cosmética, y  según expresaron dermatólogos del Hospital del Mar de Barcelona, «la secreción del caracol ejerce una doble función. Por una parte, estimula la formación del colágeno, elastina y del componente dérmico que reparan los signos del fotoenvejecimiento y, por otra parte, minimiza el daño generado por los radicales libres, responsables del envejecimiento prematuro de la piel».

¿Cuál es el caracol responsable de una secreción con propiedades tan excelentes?

 Cryptomphalus aspersa es un caracol de la familia Helicidae que produce una secreción rica en proteínas de alto y bajo peso molecular, ácido hialurónico y antioxidantes. Su secreción se extrae mediante un cuidadoso proceso que permite obtener un fluido puro, libre de contaminantes, biológicamente activo y preserva la vida del animal. Es una especie herbívora que frecuenta los jardines, y también  ambientes seminaturales como cultivos, parques con condiciones de humedad y sombra. El 90 por ciento de caracoles terrestres que son plagas de cultivos en Latinoamérica son especies introducidas, mayormente de Europa, que proliferan sin control debido a la ausencia de depredadores.

Como hemos visto, los investigadores que han estudiado las propiedades de esta «baba» están de acuerdo en que las secreciones del caracol tienen ciertas características beneficiosas para la piel, pero entre ellos discrepan en que sea tan efectiva como anuncian los fabricantes de las cremas que sea. 

Podemos concluir, que no toda la baba de caracol es igual, ni lo son las cremas basadas en sus virtudes. Por lo tanto, lo mejor no es siempre lo «natural», sino el conocimiento detallado de las causas que están detrás de los efectos, tanto beneficiosos como perjudiciales, de las substancias químicas. Solo la investigación científica puede proporcionarnos dicho conocimiento de una forma fiable e inequívoca, lo cual redundará en una mayor seguridad para el consumidor.

Recordemos que… «La Naturaleza inspira, cura, consuela, fortalece y prepara para la virtud al hombre». Sólo hay un modo de que perdure: respetarla y servirla.

 

(Fuente: Habana Radio /Josefina Cao López)